the greatest benefit of being forty is knowing who i am.who算什么从句呢？

个人意见：
表语是用来说明主语的身份、性质、品性、特征和状态的，表语常由名词、形容词、副词、介词短语、不定式、动词的-ing、从句来充当，它常位于连系动词（be, become, appear, seem,look,sound,feel,get,smell等词）之后。相信楼主也知道这！！！

动名词knowing在这里充当is的表语；

因这句话的表语“knowing”并不能说明主语“benefit”的身份、性质、品性、特征和状态，所以由who 引导一个宾语从句与knowing一起修饰主语。
所以who 是引导宾语从句。
--------------------若觉得有什么没说清楚的可以补充问题，一起再讨论！

个人见解：
人到四十，最大的受益就是能认识到自己是谁。如果是这个意思的话，我觉得WHO在里面只是个疑问代词，根本不是从句。

who I am还是宾语从句，虽然know变成了ing形式作了is的表语，但是他还是动词的变体，后面的从句仍然还是要理解为宾语从句