15岁怎样减肥，不要长高

真羡慕你有167的身高！我是属于发育较早的！在那时候也是很胖！所以就疯狂减肥...什么方法都试过了！还是不管用！结果也不长个了，现在才158！~现在不用减就瘦下来了！再说167..130斤也不是很胖啊！~
太瘦了还不太好！~
不过减肥的前提还是要健康！~

1、不要暴饮暴食；2、喝酸奶、吃西红柿、黄瓜，总之多吃一些青菜和水果（苹果），这些都是减肥的食物，又好吃，祝早日变成窈窕淑女。

15岁的女生正处在生理发育期，建议多运动。能让自己健康。

才15岁建议你不要想减肥的事情，这样影响发育，现在你可能不觉得什么，到了20岁左右你就会后悔15岁没有补充好营养，你现在胖是很正常的，一般发育的女生都会胖，到18岁以后才会慢慢瘦下来，你现在能做的就是尽情的长个，补充营养

呵呵
我和你一样的喔
我觉得.最好的还是每天吃饭后坚持打羽毛球，效果很好的喔.

我建议，因为现在孩子营养过剩，你晚饭可以少吃一点，但不是不吃！多吃些绿色食品。
还可以选择多运动。
现在还应好好学习，用功努力也可以减肥。我试过，减了12斤，才一个学期！
加油！