减肥中的人晚上11点饿的难受吃什么可以不长胖啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 20:01:52

别吃了
这么晚了
熬一熬就过去了
要是实在想吃就吃苹果或者低热的东西
但是就算吃苹果也不能吃整只
最多1/4，控制住量

我下午三点左右的时候吃个苹果或橙子，过后就什么都不吃了，
实在饿的不行的话喝点水吧，饿过就好了，别一直去想。
减肥是要吃点苦的 ，一起加油吧，希望你会成功

饿了就喝水吧。.

酸奶。