剧烈运动后大腿疼痛 急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:27:44
后天就体育中考了，这几天一顿1000米，跳远，坐立体前屈猛练。
现在大腿内外侧都相当疼，下个楼都疼。星期天就考试了，怎么让他快速好？？？
上次我也是这样过了一个多星期才好的。这次没时间了啊。。。。。
急急急。。

一看你就是平时不好好锻炼…买瓶红花油有空就搓揉，不能用红花油的时候就用手指摁揉轻捶，但也不保证后天就可以好啊，其实等你考试的时候就顾不着疼了

正常现象 就是你平常不锻炼身体的关系 慢慢就好了 平常天天跑一跑歩就不会出现大腿疼的问题了

注意坐骨神经痛.骶髂关节处用拳头敲几下试试

这说明你在剧烈运动前没有充分热身，提前做些简单的运动可以有效的缓解疼痛的。