我想自学瑜伽，请了解的MM推荐一本关于学习瑜伽的书籍。谢谢

额··你以前要是没学过的话 我劝你还是先跟着 老师学一下 因为它有一个气息的问题么 我同学就是没有学过 直接自学的么 后来月经不调·· 而且有时候姿势什么的不到位也会有副作用的·

http://www.douban.com/subject_search?start=15&search_text=%E7%91%9C%E4%BC%BD
要看你是什么目的的学啊，是瘦身还是健体，还是减压，好像都不大一样，而且针对场地，有的是专门适合办公室OL和在校学生的，有的对场地要求高些。

《瑜伽经》了解瑜伽基础知识
《瑜伽手册》。〈瑜伽之光〉都很不错的。