如果早上和中午吃饭，晚上吃一个苹果，这样能减肥吗？

苹果放在早上和中午饭前吃 晚上你能做到不吃是最好的 实在不行就吃点儿黄瓜 别吃太多哦~~~过了九点就连水也不能喝哦 那样容易水肿 嘿嘿 祝你成功啊~

楼上的吹气呢 苹果增肥？你当这幼儿园随便忽悠
吃十个苹果都没事 就是得上厕所

早上照吃是可以的,但中午就要开始控制饭量了,晚上最好不要吃,饿了可以吃黄瓜的,减肥期间千万不要吃零食,特别是甜食,长期坚持是有明显效果的，但想短期内减掉肉这个方法是不行的

晚上最好还是不要吃苹果，苹果里的糖分比较高，晚上吃容易堆积脂肪，长肉肉，早上和中午可以吃，晚饭建议吃黄瓜，这种热量和糖分比较低的东西。饭后站半个小时有利于消化，还可以减肥。

控制早饭和午饭的饭量，可适当吃些水果，但是晚上不要吃苹果，连水都不要喝，一个月即可看到减肥成效。

苹果糖分还是很高的
所以不建议
一天吃10个苹果?
可笑 不怕得DM么?