每天晚上都慢跑1000米大约就10分钟可以减肥吗

不可以哦………………
要半个钟头以上，才可。慢跑和快走都可以。

贵在坚持

只要能出汗，并且坚持，一定可以的，加油

30分钟

不可以~~~最少要40分钟，因为只有达到30分钟以上才可以消耗脂肪，
否则消耗的只是水分哦~~没效果的 ~~~