请问每天晚上慢跑2000米会不会瘦？会变粗腿吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 10:29:40

最好是跑到全身流汗，如果你很胖，建议慢跑5000米，如果不是很胖，建议除跑步外，多跳绳，那才是健美的好方法，15分钟/每天，不信试试！

慢跑就不会,跑完以后多压压腿。按摩一下对线条有好处

会瘦
不会变粗腿
事例：我

会瘦的.我已经瘦了10斤了