有减肥经验的进． 广告的．复制的．滚．．．

胖是胖了点，可以说也有点肥了，呵呵，不减掉一点，以后身体各器官的负担会太重
真正想减肥嘛，教你几招
减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心：
1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！2、每天八小时的睡眠。3、饭吃少点，本来吃一碗的，现在就吃半碗。4、适当运动！好了半年后你就是美人了＾＾
再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。

我也是啊！我目前所做的就是晚上看电视的时候站着揉肚子，上班的时候做呼气式吸腹（跟着呼吸节奏）。我上身背上肉多，多做扩展运动，有事没事伸伸懒腰。胸大还不好啊？有的人还为此吃木瓜呢！只要胸部形状好就行。

做合理的运动，吃合理的饮食- -||| 要合理！！！！合理合理！！！！而且不能便秘一便秘就肥的