我想健身，求问蛋白粉与健身的关系？

我是个外行，就我个人人为，还不如动物蛋白和植物蛋白来的自然，蛋白粉倒不是不好，只是毕竟是保健食品罢了。那么多健美运动员也不是吃蛋白粉吃出来滴。你看能不能加大摄取各类合适的营养食物的量。不知道你是否有点挑食啊~

吃蛋白粉对你有好处的，按说明坚持服用为好。

还吃蛋白粉?忘了三鹿的教训了吗?市场上许多蛋白粉都是化学药品兑出来的,想胖太简单了,每天临睡前补一餐高热量的食物就OK了