快走多长时间有减肥效果啊?

半个小时以上吧~这个要坚持哦，短期内不会有效果，至少十天半个月才见效吧，每天走完后记得按摩小腿哦，否则就会形成肌肉了，如果那样就麻烦了~

不一定非要快走，快走非但减不下来，还容易长肌肉的。
最合理的减肥方法是慢走和慢跑。
慢走的话一般是散步一个小时或走六千步。
不要把它当成每日的必修课，而要当成全身心放松的一种方式。
走完以后不要马上坐着，要不然脂肪会堆积，可以稍稍喝点白开水。