这样搭配 减肥合理嚒

恩，可以的
我的方法跟你差不多~~

不过就没有喝粉粉~~

我没有尝试过楼主的减肥食谱，所以我不敢妄下定论。但楼主真的要减肥而且想效果比较快的话，我建议晚餐就尽量不要吃了，用蔬菜或者水果代替。我觉得不吃晚餐减肥的效果真的很明显，我就这样做一个半月下来瘦了10斤。雷公根也是很有效的减肥饮品，配合起来喝应该效果更好！祝你减肥成功！

你的方法我没听过，呵，不过这样减肥很有效。喝十天半个月的白粥。平时零食少吃，多做运动。
别喝好几碗粥哦，呵一顿喝三碗也是没用的，就是保持不饿。饿了就喝点粥。粥铺一碗又不贵很容易买。
我同事一星期瘦七斤。她的朋胳膊都细了，我也正在这样做，喝粥爱饿啊，忍耐就会成功！！！加油