进食后多久刷牙才好

半小时后刷牙合适 因为刚进食后牙齿里会含有一定得弱酸性 这个时候刷牙更会破坏牙齿以及口腔内部的酸碱平衡 不会起到保护牙齿的 效果，相反会导致牙齿松动

马上刷牙最好，最慢也应该在3分钟之内，因为时间长淀粉类物质会转化成酸性物质腐蚀牙釉质，那样就不能真正起到预防蛀牙的效果了，如果觉得吃晚饭马上刷牙麻烦，也可以马上漱口，效果也不错，如果牙齿缝隙里有食物残渣的话，不用多说，马上刷牙吧！

呵呵，我知道的太晚了，已经有很多蛀牙了

祝健康！！

曾经听老师说过，吃完饭后，5分钟之内，刷牙，好像最好，大概是因为，5分钟之后，嘴里食物的残渣就要开始发酵了，细菌就开始繁殖了。

``我个人觉得半个小时左右最合适

```这也是我个人习惯了``其实最好不要超过两小时后

最好是在3分钟后刷牙。