我想练散打但下盘不够稳。请问怎样才能练好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:42:36

扎马步,最好的方式

扎马步呀~~！不要看那东西简单但确很实用~~！慢慢炼~~

扎马步,深蹲.
每次练完之后都要做,当作是体质训练.

扎马步，中国功夫最大的特点就是重视“腰马”，站桩时注意神识上领而气劲儿下沉，练习双腿间的重心转换

谢谢各位！