我17岁怎么减小肚子

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 22:47:31

我一吃好饭就坐电脑前，现在小肚子很大了，我人很瘦，肚子这么大难看死了，夏天了，我就要收腹走路，否则肚子真有点大，我还17岁，又是女孩子，怎么办呢？怎么轻松减小肚子呢？

首先，千万不要一吃完饭就做，最好是饭后30分钟后再坐下，平时呢多做运动，控制饮食，慢慢就会小了。想快的话就只有加强腹部锻炼，但那样会练出腹肌，就不好看咯~

有一个不花太多成本的办法，就是用家里做饭用的擀面杖，每天晚上抽10分钟躺床上，以你自己可以接受的力度，从腹部到小肚子，来回擀~

这个方法也适用于小腿，或者后背，你可以试试~