减肥拉 帮我看看这样会不会胖

有没有听过 早上的苹果是金苹果 晚上吃就是烂苹果 而且 牛奶是高脂肪的。 所以 一天只能是200ml

我想你应该 改为
早上 一个苹果 加200ml牛奶
中午 正常饮食（比平时少一点。一天的工作就靠它了）
晚上 吃些黄瓜，西红柿。最好在8点以后就不要进食勒
本人认为。。减肥不是关靠少吃东西就行； 要合理安排其作息时间和经常锻炼

可以减肥…不过长期下去会营养不良的说…早饭再喝杯燕麦，牛奶和鸡蛋都可以补充蛋白质的，所以取一即可，中午正常吃饭，只是饭量减半，多吃蔬菜，晚上要在五点半之前解决，就吃水果就好啦，一定可以减肥的，我就是这样减了将近二十斤，现在身高172体重51公斤，呵呵，加油啊，祝你减肥成功，有什么问题可以问我的哦

可以减肥的！ 但是重在坚持哦！！！
茶叶蛋不如白水蛋好哦，茶叶茶把鸡蛋的营养都减少了、
牛奶记得是喝纯牛奶，不要喝什么果味的，那样的糖分高，而且是乳酸饮料，不好！不利于减肥！
苹果不能吃太多，最多三个！

营养丰富！够呛！

如果你真的这样做，肯定会减肥的！
不过关键在于你能不能坚持下来！
减肥是一件很痛苦的事情，很多人都是半途而废！
因此你的毅力与决心决定你的减肥成果！

是不是不想运动才用这种懒人减肥法？
呵呵
希望你减肥成功

这样吃的也不少啊，试试用和花的叶子熬水喝。别人动说效果可以，我也想试试。