如何让食欲增

吃些自己喜欢吃的东西，你要想加胖就吃些高热量的东东，你年轻的话还好，老人的话建议合理饮食．不是瘦就不健康，
建议你没胃口的话就吃些花式的粥，各种各样的，也有营养，先吧胃养好是真的．肉类可以吃些啊．增加蛋白质，反正营养跟的上就好啦！

我想瘦还不瘦呢，你知足吧，！胖瘦都是一种美

首先可以从就餐环境改善一下，比如说橘黄色的环境比较容易促进食欲。
再一个，改变一下食物的样式，比如说：同样的番茄鸡蛋面，加点葱花，加点明油，让食物有光泽，自然就有食欲了。
再一个，不要吃零吃，在正餐时间在进食。
进食要有规律，多变换花样就好了。吃多也不好，增加身体负担。胖瘦又能怎么样？健康最重要！
以上只是经验之谈，希望能对你有帮助。