为什么我做仰卧起坐肚子不酸痛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 23:21:26
为了减小肚子，每天做100个左右仰卧起坐，为什么肚子什么感觉也没？就是刚做完的时候肚子会比较累，但是之后不管多少天肚子这既不酸也不痛，腰围也没下降的趋势
不要说我姿势不标准啊，以前同样的姿势做30个第二天肚子都会疼到碰都不能碰的

你的肌肉适应了锻炼，是正常的 不用担心

你牛

因为你已经适应了这个运动量，你可以尝试增加次数，一定会有效果，而且，贵在坚持~~

为什么我做仰卧起坐肚子