最近老睡不好，怎么办？

心里想着，头也放松，脚也放松，身体也放松。一直这样在心里念叨，一会就睡着了。我经常这样，这样会使你心里不去想那些烦心的事。
还有数羊，这个可能不新鲜了吧，你试试这个，许1多，许2多，许3多，许4多,哈哈。。。。简单的方法有用的，不需要让你吃什么药了什么。不妨试试。