胳膊粗怎么快速减

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 08:27:39

冬天吃的太多了，现在我只是胳膊有点粗，
其他地方不需要减，
怎么快速减下来胳膊上的肉？
前提是不要出现难看的肌肉。。
谢谢啦。。。

最简单的方法：用保鲜膜把胳膊包起来，再适当做一点手部运动。让胳膊流多一点汗

有句话说得好，天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要持续做运动，拥有美臂不是梦！我觉得运动是最有效果的方法，例如游泳：效果不错，特别自由泳，对手臂的线条塑造有帮助，内侧的肉变紧了。如果有条件可以天天游1-2钟头。另外试过国外一款叫法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。

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