哑铃锻炼会影响身高吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/26 05:15:20

我19岁半了马上20岁,身高183厘米,我还想长高,但我同时进行哑铃锻炼肌肉,这样会不会长不高,有人说适度就好,请问何谓适度啊,我再请问,用双杠进行引体向上能不能促进身高

适宜锻炼，可以促进生长激素循环，有助于身高。

不会

引体向上不会促进长高，而想要长高最好加强腿部，脚部骨骼的锻炼，希望你能成功！

哑铃训练要适度！本人考大学时候就是体育生！！老师要求每天都要在器材室里面做深蹲和半蹲~一边5个实片子，一个杠子就50斤哦，不过本人体格比较健壮！！有的人都晕到了哦！！本人现在 175，125斤，长不高了，老是直不起来腰，现在努力是自己挺直~真累！！！