不知道节食减肥效果到底怎么样，我要节食一个月

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:19:28
我现在需要减掉10斤，每天吃早餐（不多，基本一个包子
中午会吃点，下午偶尔会，但都不多
我不知道到底会不会减掉，（一个月
如果不行，我就不伤胃了

节食效果快…我也在节食!但总坚持不了多久就会暴食!还是要看自己的定力了!我以前天天酸奶水果一个星期外加跑五圈操场瘦了五斤…可是最后暴了好几天又回去了！哎…不过现在发现个还不错的方法…五点后饿了就喝牛奶…就不会觉得饿了！我在实践中…总之节食减肥对身体不好~后面恢复饮食反弹快！但是也是效果最好见效最快的嘛…虽然知道不好我还是在节食减…嘿嘿…我们一起加油…希望对你有帮助！