关节弹响能做瑜伽吗

我练习一年了，还在响。没有问题的，可以继续练习。

假如你只是仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍，应该属于生理性关节弹响。这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们在运动的时候互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。这种由关节生理活动所引起的弹响就是我们所说的生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上就，听起来比较清楚、比较明显。这主要和家族遗传体质以及个体差异有关，不要“杞人忧天”，这和身高增加较快也无关系。

这个没问题的 不用担心 关节弹响说明正在活动它啊 只要不疼就ok的 瑜伽的动态体式时都会发出弹响的

能做瑜伽
关节弹响，说明你原先的关节部位就不是很好，做瑜伽时能够充分打开身体的各个关节，这是关节响说明这个部位正在得到充分的安摩和扭转，这样会使关节部分更加灵活，不易扭伤。

关节弹响是正常的，说明你的关节正在打开，