这样吃沙拉会胖吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 23:43:26
一根香蕉一个苹果一个猕猴桃,加上很多很多的家乐牌蛋黄沙拉酱,早餐和晚餐都吃这个,会变胖吗?一份它的热量大概在多少啊?
会啊,香蕉的热量很高的,而蛋黄沙拉酱又是沙拉热量最高的,你这样搭配比吃肥肉更容易胖啊~~·你应该把沙拉换成酸奶啊,这样效果好很多
蛋黄酱是用油和鸡蛋黄做成的。
油,的热量是高的。
蛋黄,含有脂肪和胆固醇。
而蛋黄酱制品又不可能完全使用蛋黄,含很多添加剂,食用过多,对身体没好处。
可以吃,总比你天天吃猪肉,炸鸡,垃圾食品健康。
但是,天天吃,顿顿吃,并不好。
再一个,一天吃2分水果够了。水果是含糖很多的。
保持健康,最好是多吃蔬菜。
水果代饭并不是合理的饮食观念。
而且,水果沙拉往往不用,沙拉酱。
一定会!蛋黄和沙拉酱里的脂肪都是发胖的源泉!
热量?那要看你放多少沙拉酱了!
会,
你直接吃那些水果就好,不要放沙拉。