担心考试不合格，日夜焦虑，怎麽办

那有什么用呢？你也不想想。放下心中的想法去做好别的准备，不是更好嘛。。

如果离考试还有较长时间的话，抓紧复习，让自己的注意力集中到考试中去。而不要过多去考虑考的出，考不出。
考试要做最好的准备，最坏的打算。就算考不出，就下次来过。不要给自己太大的压力。最后祝你顺利考出。

把自己想成倒数第一，然后去考试