如何使自己健康

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 02:15:20

某某人14岁了，可是身高只有152，有什么运动和饮食方面的可以使她长高？？？跪求答案！！！
爸爸妈妈都不错，挺高的！

太阳升起的时候，起床舒展身体，向上伸手。保持良好心情，拥有充足睡眠。饮食清淡，营养充足，一定能滋养身体，茁壮成长。饮食方面，尽量做到品种多样化，颜色多样化。给足身体足够的生长材料，你的身高一定能实现！

一定要全方面..营养素补充到位！

多做拉杠运动. 如果遗传的话！就不好说了！

那就是晚发育了！很正常！我也也到18才开始猛长个的！

多睡觉多运动
可以去咨询一下专业医师

保持良好心情