晚上只吃一个玉米能减肥么

不会的，放心吃好了～玉米促进新陈代谢，一跟玉米才200克，每100克含46克净含量～纤维有助排脂，玉米的热量才106卡！减血脂的，哪有玉米吃了会胖的！吃了肉，油脂高的才会胖！晚上吃饭要经过10个小时了，胃早就排空了！减肥的，放心吧，我一直吃的，每次两个了要！有时吃黑玉米！那个更能减肥哦

如果你原来晚上是吃饭的，那么吃玉米就可以瘦，但是晚餐最好在五点半吃完哦，之后饿了就只能忍着或者喝水，记住睡前两三个小时也不能喝水的，要不第二天早晨容易水肿。
如果你想瘦快一点，建议不迟晚饭或者只吃一个水果，我就是这样的，已经快两年不吃晚饭了，现在身高171体重50公斤，祝你减肥成功哦～加油

如果你原来晚上是吃饭的，那么吃玉米就可以瘦，但是晚餐最好在五点半吃完哦，之后饿了就只能忍着或者喝水，记住睡前两三个小时也不能喝水的，要不第二天早晨容易水肿。
如果你想瘦快一点，建议不迟晚饭或者只吃一个水果，我就是这样的，已经快两年不吃晚饭了，现在身高171体重50公斤，祝你减肥成功。

你这又不是吃的雷圭儿怎么可能会瘦，还是吃一些低热量的食物好些

　　至于玉米要怎么煮才能起到减肥作用了？其实最简单最天然的方法即可，清水煮玉米，或是直接蒸熟它。这两种方法都是最直接最方便，且能保持住玉米原来的营养成分不流失。另外嫌太单调的小伙伴，也可用胡萝卜跟玉米一起煲水来食用，稍加食盐调味即可，两者都是营养成分高的食物，最重要是多吃也不会怎么长肉，十分适合减肥人士食用。
　　 如此看来，晚上吃玉米确实能减肥，但是减肥不是容易事，不是少吃点就能成功，过程必须配合运动，且要坚持，别想着一个星期我就瘦下来十斤，