突破速度慢！

呵呵，篮球爱好者哈。。
你是觉得自己突破的爆发力不强是吧？
我们当时是这么练习的，模拟三步上篮。。。在起步的时候重心放低，能多低就多低，重心前倾带球。你会觉得自己有向前倒得感觉，你的脚步启动会越来越快，有点类似于蹲踞似起跑的感觉~~。。
其实最关键的是不能太粘球，当你把手上的动作耍完了的时候别人的防守也跟上了，突破自然就变慢了。所以拿球不要空晃，要带球晃人，比较好看而且自己的节奏也好。突破的一瞬间爆发力强。由于你的跑步也比较快，所以过了就没人跟的上了。。。。

体力不足 还有紧张