烦恼抑郁了我

为自己找点快乐喽！
这个是蛮现实的。
不过有一点，至少你有发现自己这个问题，所以，还是不用太担心啦！

你已经意识到自己的问题了，谁都帮不了你，自己走出自己的世界 ,多看看关于这方面的书，这个病不是1天2天就治的好的，愿你能早日摆脱困扰

如果可以的话去看看心理医生，平时多找些朋友聊聊天，把心中的痛苦烦恼发泄出去！现在人生活压力大，很多人都会面对你这样的烦恼！主要是不能让烦恼的情绪久久困住你！要学会释放压力！

朋友我觉得呢.你能发现自己的问题就说明这问题还不严重自己还是可以克制的住的,只不过艰难一点,因为人生最大的敌人就是自己所以你要想改变就只有努力战胜自己....还有对自己狠一点吧!!!希望你能顿悟!

那就把自己弄哭弄笑 知道自己的病因就好解决的多 最好去跟心理医生沟通沟通 不要害羞 有什么说什么 但这也不是长期的办法 最好在来这个网站学习学习 对你的病情会有很大的帮助www(5kuaile)com记得去掉括号加上.