我抑郁了，该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 13:31:50
我现在整天不开心，心事重重的样子，对什么事都没兴趣，心里总是很烦闷，跟人说话也总是心慌、闷气、紧张，没一点自信，总是有种自卑的感觉，觉得自己一无是处，现在连跟人正常交流都困难，一见人就紧张，说话就结巴，结巴了就更自卑，以至于更不敢轻易说话，原本性格外向的我，现在话都很少，跟朋友在一起也总是浑身不自在，过后又感觉很不给朋友面子，心里充满了愧疚感，可我不是存心的，几度试着克服都没成功，我想我是不是抑郁了，我准备买点解忧丸吃，会有效吗？很苦闷，现在对生活都失去了信心，稍微有不顺心事，就有轻生的念头，感觉活着没意思。我应该怎么办呢？痛不欲生啊！

人生要面对的事情真的好多,有开心的,当然也有令人郁闷的.不管多么的流连忘返,也必须离开,因为天下无不散之宴席,无论再怎么想要也躲开不愉快.也没办法避免,因为该来的迟早都要来,我们不能假装不知道,只能选择勇敢的面对,至于让人们心情低落的事情那就各不相同了,或许遇到一个状况,有人兴高采烈,有人一点兴兴致也提不起.

去看看心理医生

这样的话，你最好去看看心理医生。

亲爱的
又时候那些病是自己想象的
可能有些事情让你很烦恼
.....你不和任何人说整天自己想，想不通还想还想不通还要想
时间长啦，你就觉得自己......
其实保持心情愉悦就好啦
有心事和那些比较开朗的人说说久好
旅游也可以啊
或者让自己没时间去乱想
做些感觉充实的事情

我觉得起早怕山看日出最是好办法
起早去怕
怕到是站在山顶看着晨雾
太阳还没怎么露头
给人一种重生的感觉

慢慢来~！最主要的你的自信啊！~
先三个字的说，或是五个字的说~！！

建议楼主不吃药 尤其是神经类的药物 对神经尤其不好 还是多出去散散心 比什么都强 最好是去咨询咨询心理医生 或者来咨询咨询这个网站也可以 www(5kuaile)com