减肥的方法，健康的不吃药。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 03:16:44

我认为多吃水果吧 我觉得不要刻意的去减肥，自然才是最美。平时多运动吧

运动减肥是很好，但是反弹的也快，只要停下来就要反弹了，可以再晚上时不吃饭吃个苹果，

最健康的当然是运动+合理膳食减肥```
是药三分毒 女性的话还影响生育功能```