睡觉做梦，没精神，白天困，黑眼圈！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:51:06
最近比较忙，但是以前也很忙。一般对着电脑要有14个钟头左右。晚上11点左右睡觉。一起哪也没有什么不好的症状。但是最近两个月就不 行了。睡觉还是很快，但是似乎一睡下就是梦连篇，枪战，逃亡，科幻，生活伦理，什么内容的梦都有。并且基本上记忆犹新，早上起不来，但是定点就醒了，脑子比较沉，不愿意起床。黑眼圈。白天精神不好，眼睛干涩。主要是没有精神！

不知是何原因，请高手指点！

这是你精神压力太大，人经验压力大了就容易晚上做梦，晚上做梦的时候，人虽然睡着，但人的大脑还在活动着，所以白天起来就觉得身体乏，试着让自己放松下来，

工作时间过长造成体虚。建议睡前喝杯牛奶，或白天用枸杞泡水喝，或吃些山药。这些都能对你睡眠有好处。

平常工作多精神紧张，心情没得到滋养 容易产生梦境 梦里是心里的反应呢 找男朋友陪陪 周末美美睡一觉 精神好得到关爱了就会好回来 来吧深呼吸！！