一个月可以减25斤吗

可以.
不过身体会承受很大的压力的.

每天只吃一点低脂肪低热量的东西.

然后运动.可以选择不去健身房.

现在是放暑假.可以每天早上9点到下午3点穿上高跟鞋逛街.无形中消磨时间..

因为夏天是减肥的最佳时期.加上吃的少.而且穿上高跟鞋,可以有效的减去小腿脂肪.塑造小腿的线条.

晚上回到家.再裹上保险膜跑步..

减肥停止后,一定不要立刻恢复到平时的饮食.

可以一点点的增加食物的摄取量.使之不易反弹.

上面的这个是我曾经在一个论坛看到的,一个胖妞用了3个半月的时间从185斤减到了84斤..她用的就是这个方法..

我是靠记忆把这些叙述出来的,总之希望这些能对你有帮助..

祝你减肥成功.

这样瘦虽然有可能...但是我觉得对身体的素质很不好.
介绍一个合理减肥的方法,也很适合在夏天瘦身.

[独家瘦身秘方]夏天最佳减肥方法

1、苹果
众所周知，苹果里的卡路里是较低的。很多杂志上面都介绍过这样一个实例：连续三天只吃苹果和水就能减3-4KG。的确有这样的事实，可是我认为那是给有毅力的，通常PMM们都是没有毅力滴~是吧。。。不然的话，也不会是PMM了，呵呵````这招的妙点在于：迅速在最短的时间里（三天），减它个3-4KG！

2、蜂蜜
好多PLMM和我交流在夏天减肥的经验时，都曾提到过蜂蜜这样东东~虽然它闻起来有股奇怪的味道，但是它加入水后，喝下去就算是美味了。。。毕竟麻。。。你又想减肥又想吃好吃的东东那是不可能的，本姑娘不太赞成吃任何减肥产品，大家都知道，西药和中药对人体都有一定的副作用，本姑娘曾尝试过一种减肥的产品，碍于种种原因，就不在此公布产品的名称了，购买之前我曾到处打听它的副作用和使用以后的反弹情况，售货员是一概的说没有副作用，不会反弹。。。后来我抱着试一试的心情，买了一个疗程（一个月），服用了以后倒是没有发现什么副作用，但是也并没有想售货员说的那样一个星期就能瘦N斤，总而言之，就是效果十分不显著，所以也就马上不服用了。其实每天多喝水也是