每天吃几个苹果最好？伤口恢复慢为什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 03:44:39

我今年17岁
每天要吃多少个苹果最好、？
可以补充身体所需维生素？
还有就是我受伤后伤口恢复总是非常慢之后还可能会留疤
这是为什么？是缺少什么？
要吃什么来补充？？

不要单吃苹果来补充身体所需的维生素，这样不健康，伤口恢复的慢可能和你身体免疫力底下有关系。
给你的饮食建议是食物多样，谷物为主，建议每天食用25种以上食物，保证200~300克的水果摄入一斤左右的蔬菜摄入~

吃文山三七破壁松花粉胶原蛋白对你恢复很好

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。多吃些水果,如香蕉,桔子富含维生素食物.对伤口复原好

2个苹果