苹果牛奶减肥法.具体怎么办?把过程和注意事项都写给我吧!

第一天苹果2斤左右，饿就吃
第二天牛奶1000ml（低脂或者脱脂），饿就喝
这两天一口水都不能沾
但是这个方法不难坚持

我听说过三日苹果减肥法，跟酸奶+红糖减肥法~~苹果的楼上说了，酸奶加红糖的好像是饭前喝的吧，都是全身瘦的~
当然要喝水 ~~

我听说过苹果节食法
就是三天内只吃苹果不吃别的
三天以后饮食以清淡为主
如果又恢复吃的很多，那白搭了.....