求治愈失眠的办法...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/01 06:06:34
最好不用药，不用去医院，简单实用的小办法！

不要用药，是药三分毒
睡前尽量使大脑一片空白，不要想其他事情
不然自己越着急越睡不着

用健康液，调一下就可以了

自我神经调节方法，http://www.zxdoctor.com/上有介绍。

http://hi.baidu.com/szwxjzcyys/blog/item/c569ea8ef4c630f2513d92fa.html