晚上只睡了不到五个小时,第二天下午睡两个小时算多吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 05:48:28
通常午睡最好三十到六十分钟,我睡两个小时是多还是少?在昨晚只睡了不到五个小时的情况下?
晚上不算多,下午就多了。
建议晚上睡6个钟以上,中午睡30分钟以上,这是最科学的了
偶尔一次是没关系的。其实午睡只要15分钟就行了,太久对身体也不好。
有什么办法可以晚上只睡4,5个小时而第二天精力充沛
QQ升级两小时一天,我怎么待了五个小时,第二天天数还没变
老师,我晚上睡不着,一天才睡五个小时.我人都快崩溃了.再不解决..都瘦了好多啊
为什么睡8个小时的觉,第二天精神状态不好.昨晚我只睡了6个小时.精神却比昨天好呢?
每天只睡4----6个小时的睡眠,怎样可以保证第二天的精神状态?
怎样可以每天只睡5个小时觉,第二天起来照样精神?
晚上睡了觉第二天起来手上有血是回事
晚上睡少于5小时比多于6小时第二天清醒?说明我睡眠质量高还是我是短睡眠者?
我是一个夜班族每天白天只睡6小时晚上睡2小时
我每天距烈运动半个小时,到晚上一直睡不着,只睡三个小时