我是 一个学生 我要减肥

当我还是学生的时候我也试过减肥。
坦白讲，减肥最重要的就是坚持，所以人家都会说只要这个人能减肥成功那就没什么事不能成功的了。
减肥来说，我还是觉得健康最重要。

我当年减肥的方法就是不吃晚餐，不吃主食和快餐。
晚餐的概念是，下午3点以后就不吃东西了，水也基本上不喝，基本上家里做的饭我没什么忌口的，该吃就吃，可是不吃主食，当你不吃主食的时候自然就会让妈妈把菜做的清淡一点，这样就既健康又减肥了。
至于快餐，其实我主要就是指这个麦当劳啊，肯德基啊，必胜客等等这类和油炸的食品。
我这样坚持了1年的时间，瘦了差不多40斤。。。
我上学那会真是特胖。。但是朋友超多，估计一般的女生都喜欢我当绿叶。。。

题外话：
亲不是说夏天想吃冰淇淋么，我之前一直以为冰淇淋是一种对减肥特别不利的东西，当然书上也这么说，但是我曾经这样试过，就是一天什么都不吃，也不喝水，就吃冰淇淋，吃了两天体重一样下降，我不知道是什么原理，当然了，第三天吃了别的东西马上就回来了。后来试过其他觉得会发胖的东西也是一样，所以我就觉得，一种食品如果你一天只吃它，它也会让你瘦下来（PS，算是歪理，不知道适合不适合大众）。

最重要的一句，减肥其实就是坚持，无论哪种方法，坚持下来就一定有效。就是千万别为了减肥坏了身体，这才是重中之重

在学校里用粉粉香的绿茶粉加酸奶饭前一杯，这可以排毒苹果切成块加绿茶粉加水,饭前吃可以减少食量茯苓五克加丹参五克加甘草两克瘦下肢消水肿,不加甘草可以瘦全身,甘草地药性就是把药效向下引得,泡水喝喝一天

食疗很慢的。。如果有条件可以试试义。青。瘦。身。贴 我可不是来推荐的 是亲身用过很多方法没效果。。这个也是朋友介绍的 我也攒了好久的钱才买的那，，挺安全的。。效果不错的

亲眼见到我的同学，从每天3个饼，坚持到，每天只吃 5片面包 1袋奶，3个月就骨瘦如柴了。。。 其实，你不必这么夸张，减肥最重要的就是。。。坚持顽强的毅力。

喝普洱茶，很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！