只吃早餐午餐不吃晚餐能不能减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:34:46
85887.起床先喝一碗的水早餐午餐吃的比较随便午餐就只吃菜不过是用油炒的因为某方面的问题不吃不行不过不碰主食就吃菜 晚餐什么都不吃 就偶尔吃点水果不过都是在4 5点左右的<br>这样行吗

能减~
不过贵在坚持
要合理安排营养才能坚持
不要晚餐不吃，早餐或午餐却吃很多或者吃得很杂乱或高热量
少食多餐其实也挺不错
不过过午不食也是很有效的方法
看你的承受力了

午餐可以多吃一点，
晚上尽量少吃...
不吃饭，身体所需营养不够
又会导致皮肤质量不好的...

这样子，哪能补充人体所需的基本营养啊~少吃多餐也行啊，干嘛要不吃饭菜呢。

不要节食来减肥 可以多锻炼