心情很烦躁怎么办？

心情烦躁有很多原因啊，当然也有很多解决方法的。通常我心情烦躁的时候会睡觉…或者做点自己喜欢的事…比如听歌什么的。还有…看漫画也不错啊…虽然不知道你喜不喜欢漫画…但是这的确是舒缓心情的好办法…找朋友聊天，出去散步，要么干脆在家摔下枕头什么的出出气= =嘿嘿…咱平时就是这样的…希望能对你有帮助噢

多喝水

可能是天气的问题，多喝水，还要躺在床上，闭上眼睛，用心地听听抒情的音乐，最好是钢琴曲！

去游泳，或洗淋浴。

找人倾诉，或者是条件允许的话， 你可以到海边看看，吹吹海风。或者大声呐喊。或者是好好的哭一顿..打枕头，狂吃，听音乐，睡觉之类等等..
或许这样你会好受点...

那就找点能让自己放松的事做做，心情好了自然就不烦躁了