运动加节食减肥成功后会不会反弹呢？

应该不会，千万不要一下子就停止所有的运动就好。慢慢的减少运动，知道你能接受的范围内。这样就不会反弹了。但是你这样的减肥方式，在慢慢减少运动的过程中多多少少还是会弹回来几斤的，但是那完全不是问题···加油啊 ···

我和你一样，我一个多月瘦了21斤，每天坚持骑一个多小时的健身车，早上就吃一碗稀饭加一个鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上不吃，呵呵，我在坚持瘦10斤就好了，希望不要反弹。

我掉10斤
早晨牛奶一杯2个鸡蛋，
中午可以吃肉的牛羊肉。不要吃主食。
晚上黄瓜一个，西红柿2个，实在饿就吃凉拌菜，其实晚上不吃是怕吧胃称大了。千万不要吃油炸食品。

会一点点
我就这样的
不过不要紧