不吃晚饭，一个月能瘦多少斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:18:39
坚持 一个月不吃晚饭，能瘦多少斤，早饭和午饭正常（但是我的食量比较少）
饿了就吃苹果或黄瓜或樱桃

需要有专业的高手来指点一下

我身上的网都是松松的，不是肌肉
做广告的请绕行！

我想说的是只有晚上饿了才吃水果，然后简单的做半个小时的运动

有没有人一个月不吃晚饭尝试过啊，大约瘦了多少斤

3斤最多了！
多了不正常
半年的话大概可以瘦10几斤
这是我的经验 我157 58是这样 其实得看人的具体情况

空腹吃水果多身体卟好..
建议运动减肥..
正常就餐（早中晚）
可以适当减少食量..
运动才是最好又健康德减肥方式