我每天晚上半夜一点原地赤脚跑步45分钟能瘦脸吗？对身体有影响吗

半夜一点跑步对身体不好，影响身体的新陈代谢，其实跑步是瘦全身的运动，脸当然也可以瘦了，如果想要效果更明显一点，可以把脸尽量抬高，效果不错，但是还是建议你改到正常的时间锻炼

这是那个人说的！！你赤脚跑步对脸怎么可能有用嘛。
从最基本的锻炼那 那就在锻炼的。比如跑步，锻炼的就是腿部，双臂（跑步时摆动）。你赤脚跑步对脸无效的！！！

是谁告诉你这种方法 可以瘦脸`？

这是绝对不会瘦脸的~！反而会导致你每天精神不好，时间长了身体会出现各种病的，睡眠狠重要的 ！！

本人也在瘦脸，只需注意饮食清淡 加强运动就行了！

为什麼要在半夜1点呢，这种方法是不科学的。。。