我特别容易发火怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:46:52
稍微一点小事我就火冒三丈，恨不得把那个惹我发火的人撕烂，而且一上火以后我还会伴随头晕，胸闷，我怕我要是这样继续下去活不过三十岁啊！怎么办啊？
我发火的事情有时候自己想来都觉得奇怪，比如我要是找什么东西老半天找不到的话我立马就上火，但是又不知道往哪发，就恨不得把自己捶死，要是东西找到以后我还想把那东西狠命砸几下踹几脚然后我才觉得解气，事后自己一想都觉得很奇怪可笑。

容易冲动的人阿～不过你应该会长寿的～一般发泄完了你心里就没有负担，怎么会不长寿－ 。－！
开心点咯，你发火的时候，指不定惹你生气的人在旁边偷偷笑呢。

找不到东西不叫发火～是你性子太急了－ －。有时，我也是这样的。

问自己几个问题：
为什么要发火？
这个事情到达要发火的地步吗？
发火对我有什么好处？
不发火后果会怎么样？

当然问题可以自己想，发火前刻意想一下。

你是不是东北人呢？脾气那么暴躁啊！
这样对身体很不好的，你应该学会克制下，否则你这种脾气会让很多人对你敬而远之……

消消气，消消气。
多做做深呼吸，多想想乐事，人生很短暂，干吗在火急火燎中度过。
能意识到自己老发火，就是一大进步，离不发火又近了一步。
加油，改变是慢慢来的，急不得。
相信自己一定行！