每天一个小时呼啦圈对减肥有用吗

亲身体验，每天一个小时。早半个晚半个，结合减肥按摩膏，没用。。。。。。
说真的，不如跑步，40分钟。我坚持了半个月，体重没减轻，可是瘦了，因为结实了。

我是来学习的=.=||
因为我最近也想去买个呼啦圈摇一摇
真的怕对胃和内脏器官不好，我的胃特脆弱55555

当然管用了，呼啦圈针对的就是腰部的赘肉，只要保持一定的运动量，多出汗，就一定能减肥的，最好涂抹上一种按摩霜，抹上之后感觉辣

据说呼啦圈对肠胃不好。我建议你早饭跟中饭多吃，晚饭只吃蔬菜和粥，我饮食习惯就这样，然后什么都没做，一直很瘦。不过人跟人体质也不太一样，你可以试试。很多运动，就算减下来一点也会由于你以后的不坚持反弹的更厉害呢。