大家有没有什么好的减肥方法?本人急需减肥，请姐妹们帮忙献策。谢谢啦

需要速瘦吗？可以用下面的方法:
第一天，只吃苹果，苹果为5~6个，不喝水，就是除了苹果什么都不吃！
第二天，只喝酸奶，酸奶可以饿了或渴了喝，其他什么都不吃，不过考虑到胃，早上不要直接喝冰的，先喝点开水。
这样两天差不多可以减3~4斤哦
不过不能长期这样，可以隔一段时间

睡眠充足
其实控制饮食是最好的办法
不过要在短时间，我觉得还是靠减肥药吧
妙姿，不错，我自己试过，挺不错的

好多广告啊，是托么？多喝点茶吧，或者喝五十毫升水加五十毫升醋控制食欲的

每天晚上只吃苹果，早饭中饭适量，只喝白开水~~~
我同学这么做了三个星期瘦了6斤，另一个这么做了两个月，瘦了20多斤（当然本来他比较胖~）

经过本人实践，少吃米饭，多吃菜，晚上多吃水果来代替一部分的饭菜