16岁男孩做仰卧起坐会影响身高发育吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 07:49:19

我现在身高1.67M~~大约15岁开始发育~~目前生长趋势很好~~我想长到1.8M
我比较瘦~~但是有一点点肚子~~我很想减掉~~就每天中午做仰卧起坐~~
后来听说做这种运动会影响身高发育~~有没有那位哥哥给我一个正确的解释啊~~谢谢了

科学证明，仰卧起坐有利于长高！
因为这个运动会拉伸韧带使而长高

16还在发育啊..真厉害..

不会仰卧起坐主要是练腹肌对骨骼没什么影响放心练就是了

做多了自然对脊椎不好
如果你想做一天做50个好了
也可以分批做一次25个

做完放松脊椎,你可以选择头朝地吊在单杠上

当然小肚子可以慢跑来达到减肥目的,这种垂直方向上的震动可以不增加肚子上的肌肉而对脂肪摩擦,不过要坚持是真的