对于我的减肥方法有什么不足或者副作用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 09:15:49
我现在的体重是150 左右。。由于我非常的着急减肥。。但是我只有一个月的时间。。准备在一个月里=报一个健美操的班 。。然后再找一个健身房。。每天去锻炼。。。剩下的时间。 `` 我在家摇呼啦圈。。至于饮食上。。我就准备早上。中午吃饭。。晚上吃水果或者蔬菜 再或者不吃~~。。
我的一个月的减肥计划就是这样。。不过我的同学说即使减成功、了 开学之后。。没有坚持这样每天大量的运动 体重会加倍的往上长。。。听着怪吓人的。。他们这样说科学吗。。还是吓唬我的。。我这个方法一个月最多能减多少斤。。或者有什么意见吗~~

照你这样，瘦是肯定会的。但是，具体要说减少多少斤，很不好说的哦！
不过晚上最好还是吃点东西。不吃不可以的哦！这样对胃不好。得了胃病就麻烦了哦！

能瘦，但我觉得会让你长很多肌肉！哈哈！

你不如游泳减肥 减肥食谱可以搜一下成功案例 反正吃低糖低热 但一点管饱的东西 像炒饭 炒面坚决不能吃 豆制品可以吃 蔬菜也可以吃 可以光吃肉或光吃米饭，面食，但不要吃饭或面食还吃肉