如果腿的力量大用跆拳道腿法怎么样?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 02:55:11
跆拳道的腿法不是很快吗?如果腿的力量大用的话是不是力量速度同时具备哦?

跆拳道当然以腿法著称,但中国武术博大精深啊。
武术本来相通。
力量从哪里来呢?当然是从肌肉来。地面——腿——腰——着力点这个过程传递。
你的腿部力量大,说明你的肌肉强壮。
要注意肌肉绷紧时速度是非常慢的。不信可试试。
要达到力量和速度同时具备,必须学会控制发力。
例如出拳时手部肌肉是放松,拳头还是半握的。在击打瞬间才突然发力握拳。
出腿时也是如此,在击打瞬间才把脚部绷紧。
武术有一个重点部位是腰部,无论出拳还是出腿,力量能必须先通过腰部。所以还要学会运用腰部的力量。尤其是腿法。
当你学会控制发力和运用腰部,肯定是力量和速度都有了。。。

速度取决于你腿部的爆发力,当然力量是是基础速度和力量是成正比的 速度上去了 力量自然就大。没有力量同样也不会有速度,呵呵相辅相成的东西!

力量越大绝对速度就越慢
肌肉紧绷时神经传导会变慢
所以力量越大速度就越难提升
跆拳道腿法靠的是一部分的身体柔韧性和爆发力
和腿上的力量没多大关系
而且力量越多身体的向心力和惯性就越大
那控制的力量就需要的越大
这样会无形中浪费很多体力和时间去锻炼
所以要学会控制自己的 发力
要学会 以线致点 已点破面
这就要靠实战去积累经验了

速度快会力量大,但力量大未必速度快。这是我跆拳道的经验之谈

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