减肥的话喝低脂奶好还是脱脂奶好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:09:01
请列出品牌谢谢，每天喝250ML不会胖吧 当晚饭喝哈

你好,当然是脱脂的好,可是减肥也要注意饮食是否营养噢!

低脂和脱脂的区别不是很大，但是如果在晚上喝的话，一定要在睡觉前5小时喝，因为牛奶长的都是下半身的脂肪，晚上喝其实是不太好的

光明的脱脂90% 这个挺好的

低脂的好